Fitness и йога программы для тебя

Твой личный тренер

Выбирай свою программу

Только индивидуальный подход

Личный
тренер

ВИП программа с ежедневным контролем, корректировкой тренировок, питания и режима.

$40.00
  • индивидуальные задания
  • корректировка питания
  • личная мотивация
  • всегда рядом

Программа по фитнесу

Подробные инструкции по занятиям в тренажерном зале или дома, корректировка питания

$15.00
  • похудение
  • рельеф
  • только лучшее
  • гарантия результата

Программа по
йоге

Эффективная Программа для занятий дома, самостоятельно. Любой уровень сложности

$15.00
  • хатха йога
  • пранаяма
  • для любого уровня
  • ничего лишнего

Наши преимущества


индивидуальный подход

Каждый человек уникальный и индивидуальный. Поэтому программы разрабатываются с учетом пола, возраста, спортивной подготовки, опыта занятий, предпочтений и пожеланий заказчика.

гарантия результата

Я смогла добиться результата сама, я смогу дать результат вам!

доступность и понятность

Все просто, как дважды два! Каждая программа - это подробное понятное описание, видео каждого элемента и я всегда помогу, подскажу и подкорректирую лично.

быстрый результат

Нет ничего лишнего, никакой нудной философии, надоедающих нравоучений. Только практика! Берешь делаешь и получаешь эффект. Попробуй и почувствуешь сразу!

Тренер МИЛА

Опыт занятий
Занимается Хатха Йогой с 2009 года, преподает 6 лет. Занятия фитнесом и бодибилдингом с 2013 года. Опыт преподавания таких направлений как групповой фитнес, тренер тренажерного зала, консультант по питанию и психологической мотивации.А так же имеет опыт в легкой атлетике, гимнастике и плавании.
Сертификаты
Персональный тренер тренажерного зала
Методика проведения статических тренировок
Курс "Эриксоновский гипноз"
Функциональные тренировки с собственным весом
Инструктор 1 ступени по Хатха Йоге
Достижения
Призер открытого кубка IFBB "Фитнес бикини" 2017г

как заниматься

шаг 1. заявка

Заполните анкету ниже. Укажите правильные контакты. Ваши данные не попадут третьим лицам. С вами свяжется менеджер и уточнит время личной консультации

шаг 2. консультация

Вы пообщаетесь с тренером Милой лично. Сможете задать все волнующие вопросы и уточнить все детали ваших дальнейших занятий. Бесплатно в течении 15 минут

шаг 3. оплата

После личной консультации и выбора программы произведите оплату. Далее вам будет разработана ваша индивидуальная программа или выданы ключи доступа к работе с личным тренером Милой.

шаг 4. получить программу

Все программы, кроме "личный тренер" требуют индивидуальной корректировки под человека. Это занимает 1 - 2 дня. "Личный тренер" подключается сразу.

шаг 5. заниматься

Вы занимаетесь самостоятельно. Но к любой программе, кроме "личный тренер", прилагается разовая корректировка питания и 30 минут личной консультаций

шаг 6. получить результат

занимаясь по нашим программам, вы гарантированно получите результат

контакты

прежде чем заказать программу занятий, запишись на личную консультацию с тренером

А что о тренировках с милой говорят люди

Посмотреть все отзывы и оставить свои вы можете здесь