ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР

ВИП ПРОГРАММА С ЕЖЕДНЕВНЫМ КОНТРОЛЕМ, КОРРЕКТИРОВКОЙ ТРЕНИРОВОК, ПИТАНИЯ И РЕЖИМА. В эту программу входит абсолютно все, что вам нужно для достижения результата. От вас требуется только определиться с тем чего вы хотите. Все подробности обсудить и задать вопросы можно лично. Напишите нам, с вами свяжется наш менеджер и договорится на удобное время. У вас будет 15 минут личной консультации с Милой. Это бесплатно!

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАДАНИЯ

Каждый день Мила будет отправлять вам задание на день. В задание входит: тренировочная программа (для зала или дома, с элементами йоги и разновидностей фитнеса), дыхательные практики, ваш рацион, необходимое количество воды, кардио нагрузка и другое необходимое именно вам. Все уникально и индивидуально

КОРРЕКТИРОВКА ПИТАНИЯ

Особенный подход к питанию. Корректировка питания и рациона формируется по принципу интуитивного питания. Просто и эффективно! Вам не нужны кучу рецептом и уйма времени на их приготовление, вам не нужна мучительная строгая диета (которая дает лишь временный результат). Благодаря правильной методике вы приобретете новые пищевые привычки здорового и правильного питания, и это будет всю жизнь держать вас в форме, здоровыми и красивыми.

ЛИЧНАЯ МОТИВАЦИЯ

Мила не оставит вас наедине. Каждый день вы будете получать задание и отправлять отчет. Мила не даст вам расслабиться ни на день и гарантированно приведет к желаемым целям.

ВСЕГДА РЯДОМ

Помимо ежедневных заданий и отчетов, у каждого занимающегося по программе "Личный тренер", есть бесплатный час в неделю личных коучинг консультаций. Этот час можно разбить на несколько этапов


ПРОГРАММА ПО ФИТНЕСУ

ПОДРОБНЫЕ ИНСТРУКЦИИ ПО ЗАНЯТИЯМ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ ИЛИ ДОМА, КОРРЕКТИРОВКА ПИТАНИЯ. В программу входит: программа занятий на 1 месяц с корректировкой лично под человека, личная консультация по тренировкам, питанию и режиму, далее одна бесплатная консультация в течении месяца.

Для тренажерного зала 1 уровень

Для новичков. Подойдет тем, кто никогда не занимался в зале или занимался очень давно.

ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА 2 УРОВЕНЬ

Для людей знакомых с тренажерным залом недавно. Для тех кто уже пробовал и имеет некоторые результаты

ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА 3 УРОВЕНЬ

Для людей хорошо знакомых с тренажерным залом. Давно занимающихся, спортсменов бывших и действующих.

тренажерный зал для людей с варикозным расширением вен

Для людей с диагнозом "варикозное расширение вен", определенная программа безопасная для больного

Домашний фитнес 1 уровень

Для новичков. Подойдет тем, кто никогда не занимался фитнесом или занимался очень давно.

Домашний фитнес 2 уровень

Для людей знакомых с фитнесом недавно. Для тех кто уже пробовал и имеет некоторые результаты

Домашний фитнес 3 уровень

Для людей хорошо знакомых с фитнесом. Давно занимающихся и готовым к серьезным нагрузкам.

Фитнес бикини 1 уровень

Спец программа для девушек, развивающая красивое женское тело, без больших мышечных объемов и мужских форм. для новичков

Фитнес бикини 2 уровень

Спец программа для девушек, развивающая красивое женское тело, без больших мышечных объемов и мужских форм. для занимающихся

Фитнес бикини 3 уровень

Спец программа для девушек, развивающая красивое женское тело, без больших мышечных объемов и мужских форм. для опытных, вплоть до подготовки к соревнованиям

Программа по Йоге

ЭФФЕКТИВНАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ДОМА, САМОСТОЯТЕЛЬНО. ЛЮБОЙ УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ. В программу входит: программа занятий на 1 месяц с корректировкой лично под человека, личная консультация по тренировкам, далее одна бесплатная консультация в течении месяца.

Хатха йога 1 уровень

Для новичков. Подойдет тем, кто никогда не занимался Йогой или занимался очень давно.

ХАТХА ЙОГА 2 УРОВЕНЬ

Для людей знакомых с Йогой недавно. Для тех кто уже пробовал и имеет некоторые результаты

ХАТХА ЙОГА 3 УРОВЕНЬ

Для людей хорошо знакомых с Йогой. Давно занимающихся и готовым к серьезным нагрузкам.